JÓGA ÁSZANÁK
Mini Kurzus
Az "Ászana" szószerit jelentése, pozíció vagy testtartás. A végtelen sok 'Ászanából' amire a testünk képes, 84-et azonosítottak Jóga Ászanaként, ami segítségével valaki átformálhatja a testét és elméjét egy lehetőséggé a teljesség jólléte felé. A Jóga Ászanák nem egy fittness gyakorlat, hanem inkább egy olyan finom folyamat ami az energiáinkat tereli egy bizonyos irányba.
Ez alatt a 4 alkalom alatt megtanulod a Jóga Ászanák gyakorlatsort amelyet a workshop után önállóan is folytathatsz, és beépíthetsz a mindennapi rutinodba a lehető legjobb eredmények elérése érdekében, otthon vagy a vezetett óráinkon.
Dátum és idő: Csoportos óra időpont függőben, (privát óra egyéni egyeztetés alapján).
Helyszín: 1054 Budapest, Vécsey u. 3
Részvételi díj: 90 000 Ft (250 €)
SURYA KRIYA WORKSHOP
A Surya Kriya egy rendkívül ősi és erőteljes jóga gyakorlat, amelyet azt egészség, a jóllét és a teljes belső harmónia megteremtésére alkottak. A „Surya” jelentése „nap”, míg a „kriya” jelentése „belső energetikai folyamat”. A Surya Kriya aktiválja a napfonatot (solar plexus), hogy fokozza a samat pránát, vagyis a szervezet belső napenergiáját (hőjét). Emellett kiegyensúlyozza a test bal és jobb energiacsatornáit, ami testi stabilitást és az elme nyugalmát eredményezi. Ez a szilárd alap lehetővé teszi, hogy az ember az élet magasabb dimenzióit is felfedezhesse.
A 2 alkalom során megtanulod a Surya Kriya gyakorlatsorát, amelyet a workshop után önállóan is folytathatsz, és beépíthetsz a mindennapi rutinodba a lehető legjobb eredmények elérése érdekében.
Dátum és idő Csoportos óra időpont függőben, (privát óra egyéni egyeztetés alapján) .
Hely: 1065 Budapest, Nagymező u. 43.
Ár: 76,000 HUF (€210)
ANGAMARDANA
Mini Kurzus
Az Angamardana egy jógában gyökerező erőnléti edzés rendszer, amely lehetőséget nyújt mindenkinek a test teljes felfrissítésére, és a lehető legjobb fizikai és mentális állapot elérésére. Az „Angamardana” jelentése: teljes uralom megszerzése a végtagok, és a test felett. Nevéhez hűen ez a gyakorlatsor a test minden szintjét átmozgatja – az izmokat, a keringési rendszert, a csontrendszert, az idegrendszert, valamint az alapvető energiarendszert is.
A 3 alkalom során megtanulod az Angamardana gyakorlatsort, amelyet a program után önállóan is folytathatsz, és beépíthetsz a mindennapi rutinodba a lehető legjobb eredmények elérése érdekében.
Dátum és idő: Csoportos óra időpont függőben, (privát óra egyéni egyeztetés alapján) .
Hely: 1065 Budapest, Nagymező u. 43.
Ár: 84,000 HUF (€230)
