A 7-14 éves gyermekek részt vehetnek a kifejezetten erre a korosztályra tervezett jógaórákon. A gyermekek órái a következő gyakorlatok közül egyet vagy többet tartalmazhatnak:
- Upa jóga
- Thoppukarnam (agyi jóga)
- Szurja Szakti
- Nadi Shuddhi
- Mantra jóga (AUM)
Mivel ezek a gyakorlatok a gyermekekre szabottak, kissé eltérhetnek az azonos néven felnőtt osztályokban tanított gyakorlatoktól.